Self Défense

« Réagir efficacement face aux agressions physiques ».

Principes essentiels  :  parade et contre-attaque

L' auto défense désigne l'ensemble des techniques de combat pour faire face à une attaque lorsque l'on est désarmé. L'enseignement de l'auto défense est basé sur les arts martiaux. Le but est de faire cesser l'attaque avant d'être maîtrisé, le plus rapidement possible.

Il y a un respect rigoureux des règles de sécurité pendant l'enseignement et l'entraînement, avec utilisation d'armes factices.

L'auto défense s'attache à utiliser au mieux l'environnement et à utiliser les objets qui nous tombent sous la main : ceinture, sac à main, clef, ...

Les Cours

Adultes

Mardi soir - 19h00 > 20h30